takbo

Marathon Training Guide: Mula sa Unang Hakbang Hanggang Finish Line

by
Marathon training guide: isang runner na Pilipino na tumatakbo sa kalsada sa madaling-araw bilang paghahanda sa marathon

Ang marathon training guide na ito ay para sa bawat Pilipinong nangangarap na makatapos ng 42 kilometro — mula sa mga baguhang tumatakbo pa lamang ng 5K hanggang sa mga beterano ng 21K na handa nang sumabak sa buong distansya. Ang marathon ay hindi lamang pagsubok ng katawan; ito ay pagsubok ng tiyaga, disiplina, at …

Read more

Fun Run Pilipinas: Bakit Dumadami ang Tumakbo para sa Kalusugan

by
Libu-libong runner na tumatakbo sa isang fun run sa umaga sa Maynila

Ang fun run Pilipinas ay naging isa sa mga pinaka-masiglang eksena sa fitness culture ng bansa. Bawat linggo, sa iba’t ibang siyudad — mula Maynila hanggang Cebu at Davao — libu-libong tao ang gumigising nang madaling-araw para tumakbo nang 3K, 5K, 10K, o higit pa, kasama ang mga kaibigan, pamilya, at kahit mga estrangherong naging …

Read more